Faculdade de Educação e Psicologia | Campus Foz
Sala EC010
A satisfação do trabalho na área social pode ser enorme: a oportunidade diária de estar presente, apoiar, de poder fazer a diferença na vida de tantas pessoas pode contribuir de forma inequívoca para a satisfação pessoal e profissional dos técnicos que muitas vezes vivem a sua profissão como um propósito de vida.
Ao mesmo tempo, os desafios e o desgaste inerentes ao trabalho diário com pessoas em situação de vulnerabilidade, em estruturas que nem sempre proporcionam aos seus técnicos as condições de estabilidade e saúde mental necessárias a quem cuida, estão na base de stress, ansiedade e burn-out. Encontrar formas de cuidarmos de quem cuida, mantendo a sua saúde, bem-estar é determinante para a qualidade do apoio que prestamos aos outros.
Nesta sessão vamos experimentar práticas de mindfulness, perceber o seu contributo ao nível da redução de stress e promoção de bem-estar e refletir como podemos integrar o mindfulness na nossa vida profissional.
