Artigo de Opinião por Susana Costa e Silva, docente da Católica Porto Business School.
A saúde mental é demasiado importante para ser ignorada. E mais do que dizer que é importante, é torná-la importante: falemos dela em artigos, palestras, nas aulas, nos jogos de futebol, nas empresas. A saúde mental - cujo Dia Mundial.
A saúde mental – cujo Dia Mundial se celebrou no passado 10 de Outubro – refere-se ao bem-estar emocional, psicológico e social do indivíduo, afetando a forma como pensamos, sentimos e agimos no nosso dia-a-dia. Influencia o modo como a pessoa é capaz de se relacionar com o outro e consigo mesma, influencia o modo como pensa e decide, e, por exemplo, como lida com as emoções básicas. A saúde mental é essencial em todas as fases da vida, desde a infância e adolescência até a idade adulta.
Falar publicamente sobre a importância da saúde mental é crucial porque ajuda a reduzir o estigma que infelizmente muitas pessoas ainda têm, dando azo a que os seus preconceitos julguem com facilidade quem ousa procurar ajuda para um problema que é demasiado importante para permanecer escondido. Por essa razão, muitas pessoas que sentem precisar de ajuda para tratar uma condição de saúde mental, ainda recusam falar do tema de forma aberta, nalguns casos aceitando a discriminação de quem, estando de fora, tende a emitir opiniões e a fazer juízos negativos.
