Olá
Somos um grupo de investigadores e professores da Universidade Católica, curiosos e interessados no teu bem estar, e em promover a tua saúde, física e mental, especialmente em tempos tão conturbados pela pandemia.
É para ti
Criámos um programa nas áreas da Nutrição, da Saúde Mental, da Psicologia, da Gestão de Stress e da Expressão Plástica e Artística para te apoiar.
Evolução
Queremos que aprendas a conhecer como reages em situações de stress, o que podes fazer para as vivenciares com menos ansiedade e como podes equilibrar o teu corpo e as tuas emoções.
Garantia
Podes ter toda a confiança no grupo que te vai acompanhar. Mantemos em sigilo toda a informação que for sendo partilhada nas sessões de zoom e nas atividades que te desafiarmos a fazer.