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Neste workshop, vamos falar do que fazer quando um ataque de pânico acontece, seja em ti ou numa pessoa à tua volta. Vamos partilhar estratégias rápidas e práticas para ajudar a controlar o momento e minimizar o impacto. Sai com ferramentas úteis para lidar com situações de pânico de forma mais calma e eficaz.

Mesmo que seja um tema que não te diz muito, este workshop pode ser útil – seja para cuidares ainda melhor da tua saúde mental, seja para prevenires, seja para ajudares alguém próximo. Não te esqueças, a saúde mental diz respeito a todos nós.

PARA QUEM?  Todos os estudantes da UCP - Campus Porto

ONDE?  Universidade Católica Portuguesa (UCP) – Centro Regional do Porto 

QUANDO?Escolhe o dia e a hora mais convenientes para ti!

Terça-feira, dia 29 de abril, 17h30 às 19h - Sala EC 136
Quarta-feira, dia 30 de abril, 14h30 às 16h - Sala EC 136

MODALIDADE? Presencial

VAGAS? 50 estudantes

Tens dúvidas?Contacta a Eva Cabral, psicóloga do UCP2 Mental Health – ecabral@ucp.pt

#porqueatuasaúdementalimporta#UCP2MENTALHEALTH

Neste workshop de duas sessões, vais entender melhor a ansiedade, um sentimento que todos nós experimentamos em algum momento, e a ansiedade de desempenho, um tema especialmente relevante para os estudantes universitários.

Sai deste workshop com estratégias concretas, para te sentires mais confiante e preparado para enfrentar os teus trabalhos ou apresentações.

Mesmo que seja um tema que não te diz muito, este workshop pode ser útil – seja para cuidares ainda melhor da tua saúde mental, seja para prevenires, seja para ajudares alguém próximo. Não te esqueças, a saúde mental diz respeito a todos nós.

PARA QUEM? Todos os estudantes da UCP - Campus Porto

ONDE? Universidade Católica Portuguesa (UCP) – Centro Regional do Porto 

QUANDO? Escolhe o dia e a hora mais convenientes para ti!

Sessão 2.1. Dá reset à ansiedade e reprograma o mindset
Terça-feira, dia 1 de abril, 17h30 às 19h - Sala EC 136
Quarta-feira, dia 2 de abril, 14h30 às 16h - Sala EC 136

Sessão 2.2. Dá reset à ansiedade de desempenho e reprograma o mindset (Consulta aqui os detalhes desta sessão)

MODALIDADE? Presencial

VAGAS? 50 estudantes

Tens dúvidas? Contacta a Eva Cabral, psicóloga do UCP2 Mental Health – ecabral@ucp.pt

#porqueatuasaúdementalimporta#UCP2MENTALHEALTH

A última sessão do II ciclo de webinars do UCP4SUCCESS para docentes: “Diversidade na educação: orientação para docentes”, decorre no dia 15 de maio, entre as 11h30 e as 12h30. 

Este webinar pretende explorar o impacto transformador das atividades extracurriculares na formação integral de estudantes do Ensino Superior.

Durante a conversa, analisaremos como estas atividades potencializam o desenvolvimento de competências globais essenciais como pensamento crítico e comunicação intercultural, além de refletirmos sobre a sua contribuição direta para a empregabilidade e preparação para os desafios do mercado de trabalho. Haverá ainda espaço para discutir estratégias práticas para integrar estas atividades aos projetos pedagógicos dos cursos.

A primeira sessão do II ciclo de webinars do UCP4SUCCESS para docentes: “A orientação das práticas docentes para competências: Processos de ensino e regulação”, decorre no dia 19 de março, entre as 15h e as 16h. 

Neste webinar, Maria do Céu Roldão abordará a temática da relação entre os objetivos de apropriação de conhecimento e a construção de competências, com base nos processos de trabalho e regulação mobilizados nas práticas dos docentes.

A sessão visa convidar à reflexão sobre como os processos de organizar o ensino dos conteúdos curriculares e o recurso a uma regulação da aprendizagem continuada, por parte dos docentes, podem melhor a qualidade dos resultados e a autonomia de estudantes em função dos modos de trabalho utilizados, de modo a tornar a educação superior uma efetiva mais valia na construção de cidadãos e profissionais mais competentes e capazes de uma intervenção pessoal e profissional consistente.