Eventos

O UCP2 Mental Health, em parceria com a Escola de Competências de Vida da Associação de Psicologia da Universidade do Minho, apresenta a 2ª Edição do curso Pro·Stress.

Este curso, com 15 sessões semanais de 3h, tem como objetivo principal aumentar a eficácia da gestão do stress!

PARA QUEM?  Estudantes da Católica

ONDE?  E-learning

QUANDO? De 16 de março de 2026 a 29 de julho de 2026

VAGAS? 30 estudantes, vagas limitadas e sujeitas a um processo de avaliação.

Programa e Calendário

*Data limite de inscrição: 26 de outubro

Em caso de dúvidas? Contacte o UCP2 Mental Health

No workshop Burnout Académico: estratégias para reequilibrar, vamos falar sobre burnout académico: como identificá-lo, quais os sinais e sintomas, e o que o causa. Saia com estratégias para prevenir o burnout, reconhecer fatores de risco e protetores, e cuidar da sua saúde mental e da dos outros.

Mesmo que seja um tema que não te diz muito, este workshop pode ser útil – seja para prevenires, seja para ajudares alguém próximo. Não te esqueças, a saúde mental diz respeito a todos nós.

Para todos os estudantes da Católica do Campus Porto | Vagas: 50 estudantes

26 de novembro | 14:30 | Sala EC011 | UCP | Campus do Porto

Em caso de dúvidas, contacte o UCP2 Mental Health

Inscrição (*Data limite de inscrição: 25 de novembro)

A Universidade Católica Portuguesa promove, de 24 a 28 de novembro, a 1.ª Edição da Semana da Sustentabilidade, uma iniciativa que visa sensibilizar a comunidade académica dos 4 campi para os desafios ambientais e sociais do nosso tempo. Nesta página pode consultar a agenda do campus do Porto.

Mais informação

No workshop Freeze or Fight? – Primeiros socorros psicológicos nos ataques de pânico, vamos falar do que fazer quando um ataque de pânico acontece, seja em ti ou numa pessoa à tua volta. Vamos partilhar estratégias rápidas e práticas para ajudar a controlar o momento e minimizar o impacto. Sai com ferramentas úteis para lidar com situações de pânico de forma mais calma e eficaz.

Mesmo que seja um tema que não te diz muito, este workshop pode ser útil – seja para prevenires, seja para ajudares alguém próximo. Não te esqueças, a saúde mental diz respeito a todos nós.

PARA QUEM?  Todos os estudantes da Católica do Campus Porto

VAGAS? 50 estudantes

Local? Sala EC011 | UCP | Campus do Porto

*Data limite de inscrição: 11 de novembro

Em caso de dúvidas? Contacte o UCP2 Mental Health

No workshop Espelho meu, feed meu: aceito o corpo que é meu? vamos falar sobre imagem corporal, body shaming e o impacto dos media na saúde mental. Sai com estratégias práticas para promover uma imagem corporal positiva e apoiar quem te rodeia.

Mesmo que seja um tema que não te diz muito, este workshop pode ser útil – seja para prevenires, seja para ajudares alguém próximo. Não te esqueças, a saúde mental diz respeito a todos nós.

PARA QUEM? Todos os estudantes da Católica do Campus Porto

VAGAS? 50 estudantes

Local? Sala EC011 | UCP | Campus do Porto

*Data limite de inscrição: 29 de outubro

Em caso de dúvidas? Contacte o UCP2 Mental Health